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Espacio para comentarios y volcar tu experiencia con los 30 minutos diarios de Alfabetización Corporal.

6 comentarios en “COMENTA”

  1. Es un método excelente, llevo casi dos meses haciendo los ejercicios de 30 minutos, percibo mucho mejor mis pies, rodillas, caderas, tengo más elasticidad y motricidad. También me siento excelente en cuanto a salud física y mental, rindo más tiempo haciendo mis actividades cotidianas, descanso muy bien. Entre 5 a 7 horas de sueño me sobran para levantarme lleno de energía.

  2. Nicolas Nicolas Diaz

    Bueno quería dejar mi opinión : llevo entrenando con regularidad desde hace 2 semanas , en ese lapso he mejorado mis dolores en los tobillos así como en varias de mis articulaciones además por si fuera poco mi flexibilidad y postura mejoraron un montón .
    Antes de las dos semanas estaba en 1:77 cm de altura , después de las 2 semanas estaba en 1:79 cm.
    Saludos.

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